Perte de poids et amincissement
Il est important pour nous que la nutrition, l'exercice physique et la santé mentale agissent de concert pour atteindre son poids idéal.
Les germes et les semis offrent une solution ultra simple et délicieuse qui commence au niveau nutritionnel et a un impact à d'autres niveaux également.
L’obésité et le surpoids figurent parmi les plus grands défis médicaux auxquels l’humanité est confrontée aujourd’hui.
De nombreuses études portent aujourd'hui sur la perte de poids. Outre les ajustements individuels, il existe des points fondamentaux à prendre en compte pour atteindre ou maintenir durablement et harmonieusement son poids idéal.
Comment les germes peuvent vous aider à perdre du poids :
- Les germes couvrent efficacement un large éventail des besoins en (micro)nutriments de votre corps.
- Elles contiennent également une forte proportion de fibres et de composés végétaux secondaires, dont il a été prouvé qu'ils neutralisent la sensation de faim et procurent une sensation de satiété durable.
- Cela vous aide à éviter les fringales, à maintenir une glycémie plus stable et, d'un point de vue psychologique, à adopter plus facilement un régime alimentaire sain à base de plantes sur le long terme.
La nature est merveilleuse et nous offre une grande variété de nutriments. Adoptez une alimentation variée et colorée pour assurer à votre corps un apport optimal en nutriments essentiels.
Concrètement, les germes favorisent la perte de poids car ils constituent un excellent concentré de nutriments, associés à des fibres et des composés phytochimiques. Et ce, de la manière la plus naturelle qui soit.
Néanmoins, certains germes se distinguent par leurs propriétés exceptionnelles et peuvent vous aider à perdre du poids grâce à leurs substances amères (stimulant la fonction hépatique) et à leur teneur élevée en fibres (stimulant la digestion).
Essayez-le et voyez par vous-même !
Si vous souhaitez bénéficier de conseils nutritionnels personnalisés, veuillez nous envoyer un courriel et nous serons heureux de vous mettre en relation avec nos nutritionnistes.
Texte de Theresa Berles
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