Ich habe ein Starter Set gekauft und diverse Sprossen schon ausprobiert. Ich nutze sie um einen Salat aufzupeppen und suche noch nach den Geschmack der mir am besten zusagt. Die Handhabung ist gut beschrieben und bis jetzt schmecken mir alle sehr gut da ich einen Single Haushalt habe ist mir die Menge oft zu viel und versuche nun weniger Sprossen anzuziehen. Ich bin sehr zufrieden.
76% aller Menschen meiden Hülsenfrüchte — wegen Blähungen
Mungbohnen Sprossen — Protein ohne Blähungen
Sonderpreis
€5,20
SO EINFACH GEHT SPROSSENZIEHEN
Frische Sprossen in 3 Schritten
1
Samen einweichen
Gib 2–3 Esslöffel Samen ins Keimglas und fülle es mit Wasser. Lass die Samen 6–12 Stunden einweichen — am besten über Nacht.
2
Täglich spülen
Giesse das Wasser ab und spüle die Samen morgens und abends kurz durch. Das Keimglas schräg aufstellen, damit überschüssiges Wasser ablaufen kann.
3
Ernten und geniessen
Nach 2–7 Tagen (je nach Sorte) sind deine Sprossen fertig. Einfach aus dem Glas nehmen und direkt über dein Essen streuen — frischer geht nicht.
Was unsere Kunden sagen
★★★★★
★★★★★
★★★★★
★★★★★
Warum Hülsenfrüchte blähen — und Sprossen nicht
Die 4 Verdauungsvorteile gekeimter Sprossen
Dein 7-Tage-Protokoll gegen den Blähbauch
Welche Sprossen sind am verdaulichsten?
Häufig gestellte Fragen
Customer Reviews
Overall rating: 4.9 / 5 from 2576 reviews.
WoW die Qualität ist so himmlisch, mein Darm und mein ganzes Nervensystem kommen direkt in die Entspannung und der Geschmack ist so süß, einfach himmlisch :)
Dieses Muß ist sooooooooo Lecker :) Es ist nicht zu süß und hat eine sehr cremige Konsistens
Diese Pflaume hat mein Leben so bereichert, es ist wundervoll. Mein Darm fühlt sich wohlig warm und geborgen an!
Die Sprossen geben meinem Körper genau das was er braucht :) Vielen Dank für diesen wundervollen Mix
Ich liebe die Milde und Sanftheit der Alfa Alfa Sprossen. Sie sind sehr bekömmlich und ich gebe sie gerne zu Salaten oder in Smoothies. Wenn ich eine geschmacklich und von der Textur her etwas "üppigere" Version der Sprossen brauche, um beispielsweise Nori Sprossen - Rollen damit zu füllen, dann ziehe ich die Alfa Alfa Sprossen gerne in einem Mix aus zusätzlich Rosenklee und Brokkoli Sprossen. Ich fühle mich nach dem Essen von Sprossen immer sehr gut und gefühlt fit.
Diese grossen Sprossen Samen Gläser sind top ! Sehr einfach zu handhaben und das Sprossenziehen gelingt damit ganz leicht ! Die von sprossensamen.ch beigelegte Anleitung zum Sprossen ziehen ist dabei leicht verständlich und sehr hilfreich. Mit diesen wunderschönen, sehr grossen und trotzdem sehr handlichen Sprossengläser und den top Bio Sprossen Samen gelingt mir das Sprossenziehen zum 1. Mal jedes Mal 100% gut. Es ist eine wahre Freude ! Ich liebe es, die Sprossen in meine Smoothies zu geben, Nori Rollen damit zu füllen, grosszügig in Salaten zu integrieren oder auch sparsam als schöne Dekos über Apéro Häppchen zu verwenden. Sie sind nicht nur erfrischend, sättigend und einfach fein zu Geniessen, sondern geben auch Kraft und machen mich spürbar fitter. Ich liebe sie !
Keimglas 3100ml The Way We Grow™ aus Glas mit Ständer Biosprosser
Ich liebe die Rosenklee Sprossen. Sie sind erfrischend, leicht knackig und haben und geben richtig Power. Ich liebe es, Nori Rollen daraus zu zaubern. Und ich fühle mich danach leicht, fit und satt. Sehr empfehlenswert.
Ich liebe diese Sprossen, da ich weiss, dass ich meiner Gesundheit etwas Gutes tue. Die Brokkoli Sprossen integriere ich am Liebsten in einer Sprossen Mischung, beispielsweise mit Alfa Alfa Sprossen und Rosenklee Sprossen, da sie für mich alleine genossen etwas "scharf" sind. Aber als extra Geschmackskick in Mischung finde ich sie super. Vielen Dank an Sprossensamen.ch für eure top Qualitäts Sprossen !
Ich mag die Grüne Lichtkraft sehr. Da das Pulver keine Fasern enthält ist es sehr leicht und schnell verdaut und belastet meinen Reizdarm nicht.
Ich liebe Sprossen kombiniert mit Hüttenkäse und im Sommer frische Tomaten oder Gurken aus dem Garten!!
Keimglas 1700ml The Way We Grow™ aus Glas mit Ständer Biosprosser
Schmeckt toll!!
Ich liebe Sprossen. Auch im Sommer sind sie ein fester Bestandteil im Salat, als Aufstrich, in der Suppe und für zwischendurch auf Reisen. Ich habe oft zwei oder drei verschiedene Sprossengläser in " Betrieb " . Körperlich geht es mir gut.
Meistens nehme ich schon Sprossen auf das Morgenmüesli und danach integriere ich sie auf dem Salat, oder auf dem Butterbrot etc...
Super fein und gute Qualität.
Wir geniessen die Sprossen jeweils zum Salat oder auch einfach auf einem Butter- oder Frischkäsebrot. Direkte Auswirkungen haben wir nicht festgestellt, aber uns schmeckt's und ist eine gute Nahrungsergänzung.
Wir lieben unsere Sprossen. Täglich essen wir davon. Zum Salat, im Müesli, Sandwich... oder einfach so.
Ich bin seit 44 Jahren vegetarisch und Sprossen gehören zu meinem täglichen Speiseplan.Wenn ich gelegentlich darauf angesprochen werde ist meine Antwort stets wie folgt .Wenn man täglich Sprossen auf dem Speiseplan hat kann man gar nicht krank werden.😀
Tolles System und sehr spannend auch für unserrme Kinder.Sie liebe es zu beobachten,wie die Sprossen wachsen.
Ich bin absolut begeistert! 🌱 Die Sprossen sind frisch, knackig und von hervorragender Qualität. Ich esse sie praktisch täglich – im Salat, auf Avocado-Brot, zu Lachs oder einfach als gesunden Topping für viele Gerichte. Sie verleihen jedem Essen das gewisse Etwas. Die Lieferung war schnell und die Ware bestens verpackt. Ich werde definitiv wieder bestellen. Klare Empfehlung!
Ich Liebe es die Sprossen in meine Sandwiches zu tun. Ein riesen Geschmachsplus!!
Am liebsten auf Brot oder im Salat Fühle mich wohl und entschlackt. Gibt gutes Aroma
Stoffwechsel-Bundle – 5 Bio-Sprossensamen, die deinen Stoffwechsel natürlich anregen
genial einfach und fein
Täglich übers essen streuen.
Ich mache die Sprossen in mein Müsli und den Salat! Schmeckt gut und tut gut!!
Ich mache die Sprossen in mein Müsli und den Salat! Schmeckt gut und tut gut!!
Ich mache die Sprossen in mein Müsli und den Salat! Schmeckt gut und tut gut!!
Meistens esse ich die Sprossen einfach pur, schmecken einfach toll.
Ich kann mir mein Leben ohne Sprossen nicht mehr vorstellen. Die begleiten meine Ernährung täglich! mein Immunsystem scheint sehr gut zu sein, bekomme keine Erkältungen oder andere Probleme obwohl ich 85 Jahre "jung" bin. Bin sehr zufrieden mit der Qualität der Sprossen, sie keimen einwandfrei und schmecken fantastisch! Danke an das ganze Team.
Macht unserer ganzen Familie so viel Freude und Gesundheit!
Keimglas 1700ml The Way We Grow™ aus Glas mit Ständer Biosprosser
Einfach eine wunderbare Bereicherung für meine Ernährung. Leicht anzusetzen und ist immer gelungen. Hab ich im Freundeskreis schon vorgeschwärmt.
Ich bin begeistert ind genieße diese wundervollen sprossen.danke. sehr gern wieder
Mit all den verschiedenen Sprossen fühle ich mich sehr wohl. Ernähre mich ausgewogen und schätze die gute Qualität ihrer Produkte.
Die Sprossen sind super. Ich esse sie zu fast jeder Mahlzeit. Ich kann es sehr empfehlen.
Sie schmecken köstlich und wir geniessen sie.
Keine Veränderung...... Geniesse die Sprossen sehr,bin aber sehr viel unterwegs und es bleibt zeitlich nicht viel übrig zum geniessen. Ein tolles Produkt. Ich bleib dran💌 Merci
Schmeckt lecker und funktioniert perfekt :)
Broccolisprossen gehen super leicht und super schnell. Und sie schmecken auch meinen Enkelkindern.
Buchweizen keimen, trocknen und dann vermahlen und dann Brot backen, genial!
Ich liebe diese Gläser. Stehen mittlerweile 6 Stück in meiner Küche
Keimglas 1700ml The Way We Grow™ aus Glas mit Ständer Biosprosser
Passende Produkte aus unserem Sortiment
Blähbauch loswerden: Warum gekeimte Hülsenfrüchte die Lösung sind
Ein aufgeblähter Bauch nach dem Essen ist mehr als nur unangenehm — er signalisiert, dass dein Verdauungssystem mit bestimmten Nahrungsbestandteilen kämpft. Besonders Hülsenfrüchte wie Linsen, Bohnen und Kichererbsen sind bekannt dafür, Blähungen auszulösen. Der Grund: Sie enthalten komplexe Zucker (Oligosaccharide), die dein Dünndarm nicht verdauen kann.
Die Wissenschaft hinter dem Blähbauch
Wenn Oligosaccharide wie Raffinose und Stachyose den Dickdarm erreichen, werden sie von Darmbakterien unter Gasbildung fermentiert. Dieser Prozess ist natürlich — aber bei grossen Mengen ungekeimter Hülsenfrüchte kann er zu schmerzhaften Blähungen, Völlegefühl und einem sichtbar aufgeblähten Bauch führen. Studien zeigen, dass bis zu 76% der Menschen deshalb Hülsenfrüchte meiden [1].
Keimung: Der natürliche Oligosaccharid-Killer
Die Lösung liegt in einem jahrtausendealten Prozess: der Keimung. Wenn Samen zu keimen beginnen, aktivieren sie das Enzym Alpha-Galactosidase — genau dasselbe Enzym, das in Verdauungspräparaten wie Beano enthalten ist. Es spaltet die blähenden Oligosaccharide in einfache, verdauliche Zucker.
Eine Studie der University of Alberta bestätigte: Nach 72 Stunden Keimung waren die Oligosaccharide in Mungbohnen um 88-92% reduziert [1]. Das bedeutet praktisch: Dieselbe Hülsenfrucht, aber fast keine Blähungen mehr.
Wusstest du? Gekeimte Mungbohnen-Sprossen liefern 24g Protein pro 100g bei gleichzeitig 90% weniger Blähstoffen als ungekeimte Mungbohnen. Die Proteinverdaulichkeit steigt von 55% auf 85%.
Welche Sprossen helfen am besten gegen Blähungen?
Mungbohnen-Sprossen gelten als die verträglichste Option für empfindliche Bäuche. Sie sind mild im Geschmack, extrem arm an Blähstoffen nach der Keimung und liefern gleichzeitig hochwertiges pflanzliches Protein. Für zusätzliche Darmunterstützung eignen sich Bockshornklee-Sprossen mit ihrem präbiotischen Galactomannan.
Der 30-Sekunden-Trick für einen flachen Bauch
Der Selbstanbau von Sprossen ist denkbar einfach: Samen einweichen, ins Keimglas geben, zweimal täglich spülen. Nach 3-4 Tagen erntest du frische bio Sprossen mit maximalem Enzymgehalt. Eine Handvoll über dein Frühstück oder in die Mittagsbowl — und dein Darm bekommt Nährstoffe ohne Nebenwirkungen.
Weiterführende Themen
- Darmgesundheit durch Ernährung verbessern
- Proteinreiche Lebensmittel pflanzlich
- Ballaststoffreiche Ernährung
- Intervallfasten 14:10 für bessere Verdauung
- Mungbohnen Sprossen Samen kaufen
Quellen
- Ghavidel, R.A. & Prakash, J. (2007). "The impact of germination and dehulling on nutrients, antinutrients, in vitro iron and calcium bioavailability." Food Chemistry, 95(2), 180-188.
- Vidal-Valverde, C. et al. (2002). "New functional legume foods by germination: Effect on the nutritive value of beans, lentils and peas." European Food Research and Technology, 215(6), 472-477.
- Gupta, Y.P. (1987). "Anti-nutritional and toxic factors in food legumes: a review." Plant Foods for Human Nutrition, 37(3), 201-228.
